[...] 20 lat,tylko stosował metody internetowo książkowe. Ale też ma dobre wyczucie,kiedy coś zaczyna iść nie tak i podchodzi do wszystkiego z dużą ostrożnością A świat nie stoi w miejscu,co było dobre kiedyś nie jest już dobre teraz . Jak robi się coś bardzo długo i się do tego odpowiednio przykłada ,to powoli się ewoluuje. Dla postronnych, [...]
Muzeum sie mieści w miejscu najwiekszej bitwy pancernej w Holandii-w miejscowości Overloon /SFD/2021/9/29/7a23324221f449a5b49cf8575f4d8e6f.jpg /SFD/2021/9/29/d6fbc4ebe28140158c309984ca2d6e87.jpg /SFD/2021/9/29/a9987ebc637245fcbf74891fac5892f5.jpg /SFD/2021/9/29/79d544e525344128b2c64b67133012e6.jpg
[...] do klatki 4x10 Suplementacja 5g kreatyna 4g beta Przed treningiem :file:///C:/Users/Bartek/Desktop/papu/xi.jpg 5g cytrulina 5g arginina Ciężar trochę spadł, trochę stoi w miejscu, powinno się poprawić po podwyższeniu kcal, ale we wtorek wpadłem na trening kick-boxingu potrenować trochę i powspominać stare lata, myślę, że teraz zostawię 1 ten [...]
[...] obu srodkow w jednej pompce). mimo wbicia w udo jednak coraz ciężej bylo chodzić. pod wieczór stan podgorączkowy. pierwszy raz w zyciu mialem takie akcje. po 3 dniach gula w miejscu inj (udo jak i posladek), przerwałem silownie.. stwierdzilem że się wbije w to miejsce na udzie gdzie pojawila sie opuchlizna. okazało się, że w miejscu inj bylo dużo [...]
[...] stopy w różnych modelach mogą się minimalnie różnić Po prostu podaj swój rozmiar stopy Innym rozwiązaniem jest wizyta w sklepie z akcesoriami do sw ,jeżeli masz takowy w miejscu swojego zamieszkania i przymiarka na miejscu ,jak już się upewnisz to wtedy zamawiasz taniej na internecie żeby nie przepłacać Zmieniony przez - arczi88 w dniu [...]
Jesli rośnie waga a obwody stoją w miejscu to raczej znak że przybywa mięśni a ubywa tłuszczu Poza tym waga jest absolutnie niemiarodajnym wskaźnikiem w przypadku diety CKD - w dni "normalne" jest ona bowiem o kilka kilogramów niższa (szczególnie w końcu tygodnia) niż pod koniec ładowania (ze wzgledu na retencję wody inadkompensację [...]
[...] ja poprawic ;) ale znajomi mi mowia ze nie mam takich malych przedramion :) Mandel no ciagle jakis tam progres jest aktualnie idzie minimalnie do przodu a moze nawet stoi w miejscu badz sie delikatnie cofa :) a to bardziej aktualne foto barki wydaje mi sie ze delikanie na plus lub sie troszke wyrzezbily : Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]
[...] 8 miesiecy 7 dni z tym ze jeden miesiac mialem przerwy i od kwietnia maja moje trningi sa takie lajtowe z przyczyn zdrowotnych zeby sie troszke podpompowac :/ wiec stoje w miejscu i probuje podtrzymywac.. jeszcze ani SSA nie bylo ani zadnych odrzywek.. DatBoiCold dzieki no akurat do lap mam bardzo dobry gen :) klatka za to kaplica hehe mysle ze [...]
[...] suplementacji, ale dzięki temu testowi wiem jak ważne jest pilnowanie tłuszczy w diecie. Zdarzało mi się dość często zapominać o porcji oliwy do posiłku. Waga stała w miejscu. Wiedziałem, że robię źle, ale nie sądziłem że brak oliwy może mieć aż takie skutki. Gdy dzięki chłopakom zacząłem codziennie pilnować 20g tłuszczy do posiłku, to [...]
W tajskim jest tak, że jeśli się cofasz to tak jakbyś uciekał,tak samo jak po otrzymanym ciosie/kopnięciu masz oddać a nie się cofać.... balans ciałem w miejscu jest jeszcze ok, 1 krok w tył chyba też ale 2 to już ucieczka. Tajowie są przywiązani do tradycji więc oni cały czas idą do przodu albo stoją w miejscu i wymieniają cios za cios %-) [...]
Co będzie alternatywą wykroków chodzonych? Bułgar? Wykroki w miejscu czy to co się stoi w rozkroku i schodzi w dół biodrami. I bułgarskie i w miejscu mogą być
[...] krześle/skraju ławki i unosić nogę w górze jak przy unoszeniu kolan/nóg w zwisie na brzuch. M. prosty uda jest zginaczem biodra i prostuje staw kolanowy. Wyprosty, wykorki w miejscu czy siady bułgarskie - odpowiednio technicznie, z malutkim obciążeniem może być ok. Zależy od stanu siostry. Jak kiepsko z nogą to zacząć od napięć izometrycznych, [...]
[...] tą wiedzę kumplowi . On jednak nie chciał słuchać no i się zaczęło . Najpierw zrobił cykl z omnadrenu o mety . Na sile ok.15 kg i na masie 8 kg mu przybyło . Ja stałem w miejscu . Przez następne trzy lata zrobił kilkanaście cyklów z omnadrenu , metanabolu , testosteronu i deki . Na wadze przybyło mu ok.24 kg. Siła skoczyła mu kilkadziesiąt [...]
[...] - obecnie robię SD, 26.04 startuję od nowa ze splitem partia 2x tydzień, - możliwe sporadyczne odstępstwa od diety, ale w granicach rozsądku (w czasie SD), - pojawią się aeroby w formie basenu, Odin'owego taboretu, biegu w miejscu, Cele: - poprawa klaty, ogólnego wyglądu, - zrobienie jak najlepszej jakościowo masy, - poprawa technik ćwiczeń,
[...] czyli od 17.04 do 25.04. Od 20.05 do 27.05 choroba. Przetrenowany się w żadnym wypadku nie czuję. Szukam przyczyny takiego spadku sił i wytrzymałości. Może po prostu nie trafiłem z planem. Przez to zastanawiam się nad cyklem mono. Waga w sumie stoi w miejscu. Nie wiem, mały mętlik mam. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-06-04 18:33:46
Nie próbowałem jeszcze. Może obczaję we wtorek. Jako, że dziś mija 4 tydzień cyklu to stanąłem na wagę: 79,6kg. Obwodu delikatnie na +. Klata stoi w miejscu. Optycznie w lustrze jakiejś rewelacji nie widzę. W czym szukać przyczyn? -dieta - nie można nic zarzucić, o ile na początku wpadły czity: impreza wypiłem niecałe piwo, razu u babci zjadłem [...]
[...] pozbawiające motywacji. Na pewno moim błędem była nadgorliwość i zepsucie progresu, co później wyszło i w WL i MC, pewnie w PP pośrednio też. Na pewno odczucia potreningowe były fajne, ta pompa, to zmęczenie. Po treningu nóg, były miękkie jak z waty. Sylwetkowo raczej w miejscu. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-03 18:33:12
Podbijam u mnie to samo. Bez pieczy Przema to już dawno by wleciał minicut, ale stałbym w miejscu, ale Boss mówi masujemy, a apetyt jest to ja tylko wykonuje :D bo wiem że akurat kto jak kto ale wie co robi
Tylko jakby spojrzeć na to że Zosia która ma o wiele mniejsze zapotrzebowanie kcal , a jadła dosłownie to samo co ja a u niej waga praktycznie w miejscu ? To chyba nie normalne xd , Kondziu nie przesadzaj że ja aż tak rzucam się na żarcie xd
Dzień 31.01.2020 - Off od cardio i siłowego , rano raport do Przemka , waga prawie w miejscu , także dokładamy kcal :) , Poszedłem na spacerek z Zosia i Psiakiem , chwila luzu i praca 14-22 :) Dieta : 1. 60 B + 50g WW + 10g T 2. 60 B + 50g WW + 10g T 3. 60 B + 50g WW + 10g T 4. 60g B + 50g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
